CHI-KUNG A LA RESIDENCE LES JARDINS D'EPINAY

Un vendredi par mois, un intervenant enseigne le chi kung ( ou Qi Gong ) à un groupe de 10 résidents. Quelques fois, les familles y participent.

Mais qu'est le chi-kung ? C'est une gymnastique douce qui allie le corps et l'esprit à travers des mouvements lents et de respiration.

Et d'après les participants, cela fait un bien fou 😉